５９日め(*´∀｀*)

2011年1月5日（水）

体重62.2kg 体脂肪率32.3％

骨盤ダイエット		体重はかる
快調かい？		水１Ｌ飲む＆青汁飲む
アルバイトor１万歩以上ウォーキングor自転車１時間

５９日め(´∀｀)

00:00

体重62.2kg 体脂肪率32.3％

朝ごはん
食パン・フランクパン・野菜炒め・カフェオレ・ヨーグルト

昼ごはん
お弁当

夜ごはん(早)
リゾット
夜ごはん(遅)
ウーロン茶・まんじゅう・グレープフルーツ

おやつ
缶コーヒー
まんじゅう
クッキー
飴

お正月終わった授業始まった

間食減らすぞ
いっぱい歩くぞー

東京に住んでる友だちがバイト先に食べに来てくれた
より綺麗＆おしゃれになってた(*´∀｀*)

憧れるわー細いし。

2011の目標は可愛く綺麗になるぞ\(^O^)／

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前の日記次の日記

あめま

32歳女性身長：159.0cm

2010年11月開始！

一番痩せてたのは高校の時で５８ｋｇ…(´Д｀)
しかも運動部だったから足のガチガチに太かった(ノд<。)゜。

いい女になりたい！

まずは６０ｋｇの壁を崩す！

ダイエット日記をつけはじめてあっという間に１年たっちゃった！！！

最近よくやせたねｖ　って言われるようになった！！

これからも目標に向かって無理せずつづってこ～♪

誰か一緒にがんばろうや～

スタート 64,0kg
1ケ月 62,1kg(-1,9)
2ヶ月 63,1kg(+1,0)
3ヶ月 61,3kg(-1,8)
4ヶ月 60,7kg(-0,6)
5ヶ月 61,3kg(+0,6)

【4月20日検診】
159.1cm 59.8kg

6ヶ月 61,0kg(-0,3)
7ヶ月 59,6kg(-1,4)
8ヶ月 58,6kg(-1,0)
9ヶ月 58,2kg(-0,4)
10ヶ月 58,3kg(+0,1)
11ヶ月 56,9kg(-1,4)
１年目 57,1kg(+0,2)

1年1ヶ月 56,8kg(-0,3)
【12月7日検診】
159.3cm 56.2kg

1年2ヶ月 57,2kg(+0,4)
1年3ヶ月 56,6kg(-0,6)
1年4ヶ月 58,0kg(+1,4)
1年5ヶ月 58,6kg(+0,6)

下着屋で採寸(服の上)
2011/9/17
T88 U73 W64 H92

2010年11月8日スタート