ダイエット日記 > あめまさんのマイページ > 59日め(*´∀`*)


2011年1月5日(水)
体重62.2kg 体脂肪率32.3%骨盤ダイエット | ![]() | 体重はかる | ![]() |
快調かい? | ![]() | 水1L飲む&青汁飲む | ![]() |
アルバイトor1万歩以上ウォーキングor自転車1時間 | ![]() |
朝ごはん
食パン・フランクパン・野菜炒め・カフェオレ・ヨーグルト
昼ごはん
お弁当
夜ごはん(早)
リゾット
夜ごはん(遅)
ウーロン茶・まんじゅう・グレープフルーツ
おやつ
缶コーヒー
まんじゅう
クッキー
飴
お正月終わった授業始まった
間食減らすぞ
いっぱい歩くぞー
東京に住んでる友だちがバイト先に食べに来てくれた
より綺麗&おしゃれになってた(*´∀`*)
憧れるわー細いし。
2011の目標は可愛く綺麗になるぞ\(^O^)/

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31歳 女性 身長:159.0cm
2010年11月開始!
一番痩せてたのは高校の時で58kg…(´Д`)
しかも運動部だったから足のガチガチに太かった(ノд<。)゜。
いい女になりたい!
まずは60kgの壁を崩す!
ダイエット日記をつけはじめてあっという間に1年たっちゃった!!!
最近よくやせたねv って言われるようになった!!
これからも目標に向かって無理せずつづってこ〜♪
誰か一緒にがんばろうや〜
スタート 64,0kg
1ケ月 62,1kg(-1,9)
2ヶ月 63,1kg(+1,0)
3ヶ月 61,3kg(-1,8)
4ヶ月 60,7kg(-0,6)
5ヶ月 61,3kg(+0,6)
【4月20日検診】
159.1cm 59.8kg
6ヶ月 61,0kg(-0,3)
7ヶ月 59,6kg(-1,4)
8ヶ月 58,6kg(-1,0)
9ヶ月 58,2kg(-0,4)
10ヶ月 58,3kg(+0,1)
11ヶ月 56,9kg(-1,4)
1年目 57,1kg(+0,2)
1年1ヶ月 56,8kg(-0,3)
【12月7日検診】
159.3cm 56.2kg
1年2ヶ月 57,2kg(+0,4)
1年3ヶ月 56,6kg(-0,6)
1年4ヶ月 58,0kg(+1,4)
1年5ヶ月 58,6kg(+0,6)
下着屋で採寸(服の上)
2011/9/17
T88 U73 W64 H92
一番痩せてたのは高校の時で58kg…(´Д`)
しかも運動部だったから足のガチガチに太かった(ノд<。)゜。
いい女になりたい!
まずは60kgの壁を崩す!
ダイエット日記をつけはじめてあっという間に1年たっちゃった!!!
最近よくやせたねv って言われるようになった!!
これからも目標に向かって無理せずつづってこ〜♪
誰か一緒にがんばろうや〜
スタート 64,0kg
1ケ月 62,1kg(-1,9)
2ヶ月 63,1kg(+1,0)
3ヶ月 61,3kg(-1,8)
4ヶ月 60,7kg(-0,6)
5ヶ月 61,3kg(+0,6)
【4月20日検診】
159.1cm 59.8kg
6ヶ月 61,0kg(-0,3)
7ヶ月 59,6kg(-1,4)
8ヶ月 58,6kg(-1,0)
9ヶ月 58,2kg(-0,4)
10ヶ月 58,3kg(+0,1)
11ヶ月 56,9kg(-1,4)
1年目 57,1kg(+0,2)
1年1ヶ月 56,8kg(-0,3)
【12月7日検診】
159.3cm 56.2kg
1年2ヶ月 57,2kg(+0,4)
1年3ヶ月 56,6kg(-0,6)
1年4ヶ月 58,0kg(+1,4)
1年5ヶ月 58,6kg(+0,6)
下着屋で採寸(服の上)
2011/9/17
T88 U73 W64 H92
2010年11月8日スタート
開始時 | 64.0kg | |
![]() | -6kg | |
現在 | 58.0kg | 28.2% |
![]() | あと5kg | |
目標 | 53.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
