日記
2017年10月22日(日)
体重72.0kg   体脂肪率18.0%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

今日の運動:腕立て伏せ60回

雨が降り続いてます 風は真夜中に吹き荒れるのか?!今はまだ静か


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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+1.2kg +2.9%
現在72.6kg 20.1%
あと3.6kg あと5.1%
目標69.0kg 15.0%

 

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

ももんが
40代前半 男性 
177.0cm 69.6s

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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