日記
2017年10月19日(木)
体重67.5kg

1日1万歩めざす(休日は5000歩)

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

×

夜9時以降は食べない

○

おやつは1日1回

○

67.5kg

20:55
体重67.5kg


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50代後半 女性 身長:156.5cm
大きくなって戻ってきました(^^ゞ
生活を見直すために再度登録です!
2017年7月28日スタート
開始時72.5kg   
-5.9kg
現在66.6kg 37.4%
あと7.6kg あと7.4%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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