日記
2017年10月22日(日)
体重84.1kg   体脂肪率50.1%

一日一便。

○

間食200kcal以内。、

×

ため息。

20:39
体重84.1kg  体脂肪率50.1%

【朝食】
ご飯
ツナオムレツ
サラダ
ワカメのお味噌汁

【昼食】
グランクラブハウスバーガー
ポテトM
ゼロコーラM
ナゲット

【夕食】
唐揚げ4弧

【間食】
うまい棒18本
ボテトチップ


週に1度通ってるテニスは雨が強かったので欠席。
ちっとも動かないのに食べるだけ食べた…。
どうなっちゃってるの、わたしの意志の弱さ。

ちゃんと出来ないわたし。


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40代前半 女性 身長:148.0cm
70kgまで体重落としたら、
好きな人が焼肉連れてってくれるって(≧∇≦)
2017年8月29日スタート
開始時85.2kg 50.7%
-0.2kg -0.1%
現在85.0kg 50.6%
あと5kg
目標80.0kg   

 

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