日記
2017年10月22日(日)
体重81.8kg   体脂肪率35.6%

便通

×

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

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便通

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81.8kg   35.6%

18:53
体重81.8kg  体脂肪率35.6%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
吐かない過食に悩みながらダイエットに励んでおります。
2018年は腸活を意識!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15.1kg -5.9%
現在83.7kg 37.2%
あと3.8kg あと7.2%
目標79.9kg 30.0%

 

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