日記
2017年10月22日(日)
体重64.4kg
収支カロリー -1,022 kcal
摂取カロリー 995 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

ラジオ体操またはヨガ

○

スクワット30回以上

○

体幹トレーニング1種類

未記入

水をこまめに飲む

未記入

踏台昇降(20分)又はウォーキング

未記入

夕食は炭水化物控えめ

×

10時間ダイエット

○

お通じがある

未記入

嬉しい(* >ω<)

18:45
体重64.4kg

昨夜の体重 不明
今朝の体重 64.4kg

旦那が週末仕事も休みで、私が仕事の時には、旦那が仕事場までいつも車で送迎してくれます。

今日も仕事で、台風の中、送ってもらい、迎えに来てもらい帰宅したら、

旦那から、
薔薇の花束をプレゼントしてくれました(>∀<)

私を仕事場に送った後に、雨の中、買いに行ってくれたみたいです。

嬉しい(* >ω<)

そのあと、選挙の投票に行くっと言ったら、雨風が酷くなって来てるのに、危ないからっと車の運転をしてくれました。

夫婦といっても赤の他人...
お付き合いしてた頃から変わらず、だいぶ丸くなったけど我の強い私に、優しくしてくれる人。

お互いに年老いていくので、これからも支えあって過ごしていきたいと、しみじみ思いました。


コメント
2017年10月22日 20:29
チノカさん、お誕生日おめでとうございます。
いくつになっても、旦那さまからの花束はうれしいですね〜〜♪
思わず、黄色いバラの花ことば検索しちゃいました。
1番感動したのは、「どんな時でも、あなたには自分が付いているから!」という言葉でした。
いいですね〜〜(は〜と)

良い1年となりますように!!


2017年10月22日 21:46
ゆきうさぎ♪(弐)さん

ありがとうございます(*^^*)
若い時は、薔薇の花束は恥ずかしいっと言ってたんですが...昨年あたりから、プレゼントしてくれるようになりました。

黄色の薔薇の花言葉、知りませんでした。
たぶん、旦那も知らずに、店頭に並んでるブーケから選んだんだと思います。

旦那は、花言葉通りに私を支えてくれてるので、ゆきうさぎ(弐)さんから花言葉を教えていただき、旦那と二人、良い一年を過ごしたいと思います(^ー^)
2017年10月22日 23:23
とーーーーっても素敵な関係ですね!遅くなってしまいましたがお誕生日おめでとうございます!
2017年10月23日 07:21
やせようやせようさん

ありがとうございます(*^^*)
やせやせさんも、素敵な関係を築ける人と出会えるといいですね♪仕事に婚活に頑張ってください♪
 
 
2017年10月23日 12:59
チノカちゃん
そんな素敵なサプライズしてもらえるのは
チノカちゃんが、旦那さんにとってとても
可愛い女の人で、喜ぶかおがみたいと
思わないと買わないと思うわ
旦那さんが素敵なのではなく
チノカちゃんが素敵なんだよ
私はそう、思うよ
2017年10月23日 19:36
晴れバレさん

晴れバレさんに、そんな風に言ってもらえると嬉しい&照れます(*^^*) ありがとうございます。
旦那に、これからもサプライズしてもらえるよう、可愛いおばちゃん目指します(笑)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
太ってしまった(*/□\*)

2017.9.4
65.9kgからの再再スタート


*メモ書き*

生理になった日を1日目として、

1〜4日 リラックス期
5〜14日 痩せ期 ♪
15〜21日 調整
22〜28日 デトックス期
2015年4月1日スタート
開始時65.9kg   
-5.3kg
現在60.6kg 27.9%
あと1.7kg 目標達成!!
目標58.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
      3
6 9 11 12
13 14 15 16 17 18 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.4s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.2s

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ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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