日記
2011年1月4日(火)
体重55.1kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

○

×

×

ダイエット238日目

00:00
体重55.1kg

 朝…もち×2[砂糖醤油](214)
   みかん(34)
248kcal
 昼…あんパン1/4(56)クリームパン半分(109)
   カレーパン1/4(71)
   ブルーベリークリームパン半分(107)
   スティックチョコ1/4(66)
   明太子パン1/4(66)
   ベーコンのじゅうじゅう焼き1/4(45)
520kcal
間食…お土産いっぱい(330)
330kcal
 夜…鉄板焼き(313)
313kcal
夜食…チョコ×1(20)
20kcal

1431kcal


コメントする


 


20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.1s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!