日記
2011年1月4日(火)
体重55.1kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

○

レッグマジック

○

×

×

ダイエット238日目

00:00
体重55.1kg

 朝…もち×2[砂糖醤油](214)
   みかん(34)
248kcal
 昼…あんパン1/4(56)クリームパン半分(109)
   カレーパン1/4(71)
   ブルーベリークリームパン半分(107)
   スティックチョコ1/4(66)
   明太子パン1/4(66)
   ベーコンのじゅうじゅう焼き1/4(45)
520kcal
間食…お土産いっぱい(330)
330kcal
 夜…鉄板焼き(313)
313kcal
夜食…チョコ×1(20)
20kcal

1431kcal


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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