ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【非過食・非嘔吐7日め】
日記
2017年10月20日(金)
消費カロリー 2,498 kcal

空腹を楽しむ

○

小まめに食事を摂る

○

次の食事内容を前の食事までに決める

○

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

○

送迎は徒歩

○

21時までに就寝

○

歯医者に行って取れた詰め物を治してもらった。
虫歯は無かった。
歯磨きのとき痛むことを伝えたら
知覚過敏だと言われた。
磨きすぎ力の入れ過ぎは指摘されたが、
過食嘔吐についてはバレなかったようだ。

明日は年に一度の家族写真撮影だ。
本当は、この写真撮影があるから少しでも
痩せておきたかった。
でも、痩せようと思えば思うほど
過食嘔吐が悪化してしまって、
多分撮影日が決まったときより
数kg増えてしまったと思う。

やっと終わる。
去年の撮影の頃は精神状態が良かった。
今より痩せてるし幸せだと感じていた。

何で今、
こんなふうになってしまったんだろう。
普通に食べることを思い出せる日が
また来るんだろうか。


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35歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.5s

こまさん
34歳 女性 
152.0cm 65.1s

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