日記
2017年10月22日(日)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

○

大雨 

10:41

台風
 娘 今日から なんと 社員旅行
 高速 まずいな・・・・・

 こんな雨の日は チビと ケンカが たえない

 子供相手に  つい 本気で むかつく
  

 朝  豆腐おから焼きドーナツ
    赤だし

 昼  そこそこ 食べた


 夜  シンガポールライス
    赤だし


  停電が 長引く


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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