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日記
2017年10月22日(日)
体重91.4kg   体脂肪率47.5%
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 2,710 kcal

体重計にのる

○

血圧をはかる

○

排便

○

24時には布団に入る

×

規則正しい生活

×

ただ眠り続けていた。

08:29
体重91.4kg  体脂肪率47.5%

血圧 183/97  162/89
体温 36.5

昨日はひたすら寝ていた。ただ寝ていた。
困りました。ただ寝るって食べるものも困る。
食べ過ぎは太るし。おなかはすくし。
ほどほどが一番。


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45歳 女性 身長:160.0cm
またダイエットの日々です( ;∀;)

目標は深田恭子ちゃん!
2017年10月9日スタート
開始時94.0kg   
-3kg
現在91.0kg 47.1%
あと35kg
目標56.0kg   

 

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合計

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.1s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

Chrisちゃん
女性 
163.0cm 89.7s

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ぽん
23歳 女性 
155.0cm 53.0s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

はんこ
40歳 女性 
165.0cm 84.1s

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