日記
2017年10月21日(土)
体重60.4kg

夜8時以降食べない

○

間食は1日1回

×

スクワット10回 朝

○

スクワット10回 夕

○

白湯を1リットル以上飲む

×

夕方加圧パンツ履く

×

お昼は置き換え(平日)

○

踏み台昇降10分

×

ラーメン

23:57
体重60.4kg

おそろしや、ラーメン

お昼に娘と半分にしたけどやっぱり増えてる。。。


そして夜は娘と9時半にねおち。

あしたは雨でもウォーキングできないしなー


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30代前半 女性 身長:152.0cm
一児のママです!
子供産んでやせてません。
ゆるーくがんばります!
とりあえず毎日体重載せるのが目標です!
年が近い方、お子さまがいる方、体重が同じくらいの方、背が低い方、渇をいれてくださる方どうぞよろしくお願いいたします!
2015年12月1日スタート
開始時65.0kg
-6kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.9s

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.9s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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