日記
2017年10月21日(土)
体重64.3kg   体脂肪率32.3%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

64.3kg   32.3%

23:59
体重64.3kg  体脂肪率32.3%


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30歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+3.9kg +2.6%
現在63.5kg 31.4%
あと15.5kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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