日記
2017年10月21日(土)

朝 おにぎり 2個 卵焼き からあげ1個
昼 とりチーズ揚げ? さけおにぎり クラムチャウダー
夜 ベーグル ハンバーグ ブリ照り焼き
おやつ プリン

せっせと一日中 病院と掃除と洗濯と料理。
ハンバーグを超大量に作り、1つずつラップして冷凍した。
こちらでお気に入りのベーグルのお店でたくさん購入。
不定期にしかお店開いてないし、開店すぐに行かないと売り切れ終了の人気店。
もちもちしてて、ほんとに美味しい(^^)
いっぱい買って家に持ち帰るつもりだったけど、子供のお見舞いに来てくれた友達に半分あげました。


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
-0.1kg
現在52.9kg 33.0%
あと2.9kg
目標50.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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