日記
2017年10月21日(土)
体重69.8kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

69.8kg

20:51
体重69.8kg


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46歳 女性 身長:163.0cm
自分自身の記録のための日記です。
2016年1月10日スタート
開始時85.0kg   
-17.8kg
現在67.2kg 40.0%
あと9.2kg
目標58.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.0s

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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