日記
2017年10月20日(金)
体重69.0kg   体脂肪率36.2%

毎日体重をはかる

未記入

ストレッチをする

未記入

おやつは1日120kcal以下

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

未記入

69.0kg   36.2%

23:25
体重69.0kg  体脂肪率36.2%


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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

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昨日
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  2018年12月  
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30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 71.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

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