日記
2017年10月21日(土)
体重56.8kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

○

毎食野菜を食べる

○

鬼の居ぬ間に

17:56
体重56.8kg






主人が夕方から東北に行くので、わあい!
なかなか行かないからね。家に主人がいないなんてこと滅多にないから子供も私も羽伸ばす。
そうすると娘が
食べたいものあるとか言う。
え?夕食?外食行きたいの?
パパいないんだから一緒に行こうよ!って

だってお昼うなぎ食べたからおなかいっぱいだし
しかし、
滅多に土曜日に主人がいないことないので
来てしまった。オイスターシュリンプのお店!
まあーいいか?

朝 マヌカハニーいりヨーグルト、大根の煮物、サラダ

昼 ごぼう揚げ南蛮、うなぎ丼

クッキー

夜 生牡蠣6個、カキフライ、ホット牡蠣、バーニャカウダサラダ、雲丹のペペロンチーノ

お腹いっぱい


コメント
 
 
2017年10月21日 19:47
いいとも!
(↑ちょっと古い(笑)
2017年10月22日 00:12
牡蠣の美味しい季節になりましたね!
見たら食べたくなる。牡蠣づくし〜。いいなぁ。

一時期牡蠣にあたることが多かったんですが、最近平気になったみたい。体質が変わったのかな?
アマゾネス
2017年10月22日 02:35
先日、牡蠣フライを食べました。
美味しかったです。
あんずひめさんは、牡蠣のフルコースですね!
羨ましい♪
バーニャカウダサラダに雲丹のペペロンチーノとか…。
読んでるだけでお腹が鳴りそうです。(苦笑)
2017年10月22日 08:10
はぴちゃん♪
美味しかった!でも後悔してないよ。大丈夫だよ。
2017年10月22日 08:13
ラテさん♪
おはようございます。牡蠣に当たっていたんだ?でも最近は大丈夫なの?
牡蠣好きにはたまらないシーズンです。
ダイエット忘れて食べたわ。笑笑
2017年10月22日 08:15
レモンちゃん♪
牡蠣フライ美味しいですよね。
たまらないです。
私のようなデブは、天ぷらやフライものがご馳走なの。
油が大好きです。笑笑
 
 
2017年10月22日 09:06
牡蠣はあまり食べたことなくて。。。
食わず嫌い(^-^;
今年は挑戦してみようかな。
2017年10月22日 15:00
オイスターシュリンプのお店、おいしそうですね!
バーニャカウダも華やかでおいしそう〜。

天ぷらやフライ大好き、私もです(笑)
カウンターの天ぷらやさんに時々すごーく行きたくなります。
2017年10月22日 16:10
パスタだし、牡蠣だし、ダイエット的によさそうなメニュー!子どもいないときに行きたい(笑)
明日台風で、学校休校かな、シクシク(´;ω;`)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

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