ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 仮性だけど目標達成 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2017年10月20日(金)
体重59.4kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

やっとやっと動き出した体重。
起床時の真性体重が59.4`。
やったああ。

これから仕事Aなので早朝出勤。
今日はゆるカーヴィー中止。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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今日、同僚に
「もしかして、少し痩せた?」
と言われて、嬉しくて。

やっとやっと動き始めたしぶとい体重、
もうしばらく頑張ってみるよ!

週末にダイエット崩れることが多いけれど、
今週は特別だから頑張るよ。

いくら努力しても動かなかった体重が
やっと動き出した、私にとっては特別な週なんです。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

【朝】
抹茶、おにぎり、カフェオーレ

【昼】
抹茶、レタス海苔巻き、手巻き寿司(鱈)、砂糖なしアイス小2こ

ゆるカーヴィー、自分エクサ5分

【夜】
オムレツ、ふろふき大根、セロリ、ゼロカロリーゼリー、砂糖なしクッキー





コメント
2017年10月20日 16:06
良かったですね〜!夏子さんの頑張りは励みになります!
2017年10月20日 20:13
動きだしましたね!
さあ、このまま目標まで一直線!
2017年10月21日 01:12
ゆきぱんださん、

やっとやっと努力が報われてきました。
今までも頑張っていたのに、全然減らなかったんです。
諦めないで、よかったよう
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
2017年10月21日 01:14
はぴさん、

もうしぶとくて、しぶとくて、
いくら頑張ってもだめな時期が長かったので、
やっと動き出したこのチャンス、
失いたくないんです。
このまま一直線でいきたいよう。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!

メモ
10月10日 漢方開始
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.6kg -2.5%
現在59.0kg 34.3%
あと9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
6
15
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

蜜柑
21歳 女性 
152.2cm 61.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.7s

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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