日記
2017年10月20日(金)
体重58.0kg

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

ダイエット44日目

12:32
体重58.0kg


今日も朝からフラダンスの練習でした(^_^;)
なんか様になって来ました(´ω`)
油断大敵ですが(^_^;)

下の子をずっとおんぶして練習したので少しは消費したかな?(^_^;)
お兄ちゃんは常に走り回ってましたが(^_^;)

なんとか体重が少しづつ戻ってきました(´ω`)
最軽量の57.2kgまで何事もなく戻っていけたら嬉しいです(>_<)!

とりあえず今週の暴食が戻るまでは低カロリーを頑張って続けます(>_<)!
昨日の摂取カロリーは 413kcalでした

フラダンス発表まで
あと23日
残り-6kg

さー今日も頑張るぞー\(^o^)/


コメント
2017年10月20日 15:38
お子さんをおんぶしながらの
練習はカロリー消費しそうですね(*^^*)

暴食も習慣にならなければ
きっとすぐに減りますよ(^-^)/

お互い頑張りましょう♪
 
 
2017年10月20日 15:40
フラダンス頑張って下さい。
ダイエットも頑張りましょう!
たまに雨がやむとちょっと嬉しいですよね!
ではでは〜♪
2017年10月20日 21:08
コメントありがとうございます

ぷに姫さん
ちょっとでも消費出来てたら嬉しいです(^_^;)
そうですよね暴食が習慣化にならないように気をつけます(>_<)!
明日もお互い頑張りましょう\(^o^)/

やややさん
ありがとうございます(*^^*)
お互い頑張りましょう\(^o^)/
本当天気が良いと嬉しいです(´ω`)
2017年10月20日 23:16
こんばんは!
おんぶしながらなんてすごいですね!!!
すごく消費してそうです

明日からも頑張りましょ〜!
2017年10月21日 00:23
肥満母さんも暴食をストップすることができたのですね。
私もです。
お互いに明日の(もう今日になっちゃいましたが・・・)体重測定が楽しみですね。
2017年10月21日 07:14
コメントありがとう

べりーさん
たくさん消費できてたら嬉しいです(´ω`)
はい今日もお互い頑張りましょう\(^o^)/

にゃおんさん
ようやく暴食をストップ出来ました(>_<)!
ダイエットバトルのおかげですね(´ω`)
今日も少し痩せてくれてたので良かったです(*^^*)
2017年10月21日 09:06
コメント遅れています^^;

フラダンスは興味ありますね^^

お子さんを抱えてとは凄いw

あまりカロリー控えすぎてもあとが大変じゃないかと心配です。

大体、月に2、3キロのペースにしないと肝臓に負担かかることも?

気をつけてください^^

偉そうに聞こえたら申し訳ありません(*_ _)
2017年10月21日 13:20
香坂綾さん
コメントありがとうございますm(__)m
全然遅くても有難いです( ;∀;)
ママ友達でフラダンスの発表をすることになりまして今猛特訓中です(^_^;)
ゆっくり痩せるのが1番良いと思うんですがフラダンスの発表でチューブトップを着るので結構極端に頑張ってます(^_^;)
心配して頂いてありがとうございますm(__)m

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.8s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

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