日記
2017年10月15日(日)
体重78.8kg   体脂肪率38.6%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

78.8kg   38.6%

10:50
体重78.8kg  体脂肪率38.6%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-13.2kg -7.9%
現在73.8kg 35.1%
あと6.8kg あと3.1%
目標67.0kg 32.0%

 

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