日記
2017年10月21日(土)
体重50.7kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

髪?生えますよ(^_^)

07:33
体重50.7kg

ブラシでトントンは効果があるのではという話を以前致しましたが・・・
確かに生えている事は身をもって経験致している次第。
何故分かるかって???

生えて来たであろう短い毛が白髪だから(T_T)
いや、そりゃね、白髪は目立つから・・・とか自分に言い訳はできるわけなんですがね・・・悲しいのぅ〜
まぁ、でもね白髪でも生えてきたら染めればいいって話もあるしね。

もうね3週間がギリギリ。本当は2週間に一度染めに行きたい。
これはポリシーに反するけど、近所にあるカラー専門店に行こうかな〜
2000円とかなの。
今のお店はカラーだけだと6000円位かな。
こう頻繁だとね〜(^^;)

今月のジム 9回

昨日の食事
朝 お味噌汁 残り物
昼 お弁当
夜 唐揚げ お寿司(夫のお土産) 豚汁 枝豆 サラダ 福袋 煮物 チーズ
ワイン沢山

おやつ 頂き物のクッキー3枚 夜中に信玄餅←ダイエットする気あるの?(T-T)


コメント
2017年10月22日 17:29
私は最近、こめかみとか額の生え際に、ぽよ〜んと心細げな、数センチの白髪が生えてきました。

データでいうと、アノマリー(爆)。
本来ここにいるはずではない、なにか。

まだ全体にはないようなので(後ろは見えないけど)、刷毛で塗る白髪隠しを使ってごまかしています。
2017年10月22日 19:01
四捨五入で還暦さん

羨ましいです(T-T)
私、白髪だらけなんですよ〜
白髪隠しで済むのは本当に羨ましい。体質だから仕方ないと思いつつ…

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.5kg
現在50.0kg 20.4%
あと2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
6 7
13 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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