日記
2017年10月20日(金)
収支カロリー 792 kcal
摂取カロリー 1,814 kcal
消費カロリー 1,022 kcal

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

夕飯は豆腐

未記入

00:00
  体脂肪率33.0%

増えてる増えてる
食べてる物がね脂質ばっかりだ
朝から大きなハム&たまご食べて
夕飯天ぷらだもんね…
一回パンに手を出すとグルテン中毒?
また食べたくなる
そしてアンドーナツってもうね…
あっクロワッサンチョコも食べた
なんだろ怖いな
このまま食欲旺盛時期に戻ってしまうのだろうか?
なんかスイッチが変わったような気がする
新月だし
新たな展開で太る方向へ…
よく噛んで大事に味わって食べる
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる


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40代前半 女性 身長:150.0cm
45k平均基礎代謝1055
一生ダイエット
栄養バランスなんてそれがどうした!!ある物を食べる食べられる物があるだけでありがたい
50kになる

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+2.6kg +4%
現在52.6kg 34.0%
あと2.6kg あと9%
目標50.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年7月  
5
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 66.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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