日記
2017年10月20日(金)
体重52.8kg   体脂肪率30.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

3

08:11

今週予定変更が多くてぐったり。
朝ごはん食べる気力すらない。
とりあえずスティックパン1本だけ
口に放り込んだけど
なにも満たされた感じがしない。


お昼はお米食べよう。


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.2kg
現在55.2kg 31.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
12 13 14
24 25 26 27 28
29 30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!