日記
2017年10月20日(金)
体重92.2kg   体脂肪率47.2%
収支カロリー -173 kcal
摂取カロリー 2,530 kcal
消費カロリー 2,703 kcal

体重計にのる

○

血圧をはかる

○

排便

×

24時には布団に入る

×

規則正しい生活

×

仕事・家事・・・。

07:07
体重92.2kg  体脂肪率47.2%

血圧 150/99 14//98
体温 35.9

やっと落ち着きました。仕事。
今月は暇なはずだったんですけどね。
外出6連発で全然落ち着かなかった〜
その日その日で精一杯なのよぉ〜

昨日は夕飯が遅かったから、
やっぱり痩せてない。
それどころか、自分では太った気さえする。

このごろ仕事・家事しかやってないから
なにも感じなくなってるんだよね〜
少し自然に触れないと。


コメント
にゃおん
2017年10月21日 10:36
るんるんさん、初めまして
ダイエットバトルから来ました。
今日は報告日なので、よろしくお願いします。

私も仕事と家事だけで手一杯の毎日です。
よって、土日があくときはロングドライブします。
切り替える時間って必要ですよね。

私も夕食が遅くなるのが悩みの種です。
開き直って、夕食を食べずに晩酌だけにしてます(笑)

今日は休日でしょうか?
自然に触れて、心を休めてくださいね。
2017年10月21日 19:52
にゃおんさん

ありがとうございます。
ご報告させていただきました。

やはりみんなそうですよね。
仕事やっていると手一杯になりますよね。
わかります。

なるほど。夕食を食べずに晩酌のみ。
るんもやろうと。


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45歳 女性 身長:160.0cm
またダイエットの日々です( ;∀;)

目標は深田恭子ちゃん!
2017年10月9日スタート
開始時94.0kg   
-3kg
現在91.0kg 47.1%
あと35kg
目標56.0kg   

 

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160.0cm 93.8s

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165.0cm 84.1s

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