ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > お菓子食べない5日目!月末56.0になる!
日記
2017年10月20日(金)
体重57.0kg

食事日記記入

○

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

○

朝プロジェクト 筋トレ

○

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

×

16時以降お菓子はやめる

×

毎食野菜を食べる

○

お菓子から手を引いて5日め!大丈夫なんだ!一度食べると一袋とか平気だから危ない女よ。
スイーツ貯金500kcal
甘いもの欲しいときは
なつめやし!メイプルシロップ、マヌカハニー、甘酒!
取り揃えてまーす。
昨日はまともに運動せず
家で倉庫の断捨離。
午後からは仕事してという感じでした。
今日は、大事な打ち合わせお楽しみみたいにクライアントさんに言われて
お楽しみって何?
怖いわー。
クライアントさん、いつものケーキ20個のあんずさんだとおもってるよ。
秘密らしい。
車でお迎えに来てくれるみたいだよ。
嫌な予感だよ。
朝から調整する?どうする?
せっかく減ってきたけどね。
まだどこで打ち合わせか知らないけど
まあーいいやー


〇10月16日   57s台===達成
〇10月23日   56s台
〇10月31日   56.0

〇11月 6日   55s台
〇11月20日   54s台
〇11月30日   54.5kg

〇12月31日   53.0kg

朝 メープルシロップなつめやし入りヨーグルト

昼 打ち合わせ
フレンチコース料理
好きなだけワゴンデザート
20個もホテルメイドのケーキがずらり
いつもなら20種類お願い致しますだけど
3個にした

アクアビクス1本夕方

夜 サラダ、明太パスタ少し


コメント
2017年10月20日 08:25
のあーーわ
敵が見えないのは怖いですね!
突然現れるのも、やっかいでしたー、(笑)
お互い作戦たてて、がんばりましょー!
ニッキ
2017年10月20日 13:43
なんだろ、なんだろ??
気になりますね!
こんな事を言ってくださるのは
あんずひめさんのお人柄ゆえ??
楽しみだけど、気を付けてくださいね♪(*'▽')
2017年10月20日 20:02
お楽しみ?何だろうねー?食べ物の匂いがプンプンするね(^^;)
2017年10月20日 22:56
あこあこちゃん♪
一緒に作戦たてよう!
夜ケーキ、夜炭水化物祭りだけは避けよう!
一瞬で無駄になる予感。
2017年10月20日 22:59
レモンちゃん♪
こんばんは!
デザートワゴンが20種類だった。
3個で抑えたよ。
いつもなら
一皿に20種類分けていただき
二皿にして食べてた。
60キロコースはこれが近道。笑笑
2017年10月20日 23:02
ラテさん♪
こんばんは!
避けられない会食でした。
でもケーキを3個に抑えました。
これでも3個だけは辛かったよ!
まあーいいやー。
明日の体重が心配です。
5日ぶりのスイーツ!
美味しかった!
一度食べると食べたくなるよね。
危険な甘味?甘美?
2017年10月21日 08:13
きゃ〜
フレンチ、素敵です〜
そして、デザートワゴン20種類。夢のようですね。それを3個でおさえるとは!
流石だわ、あんずひめさん(^_^)
2017年10月21日 18:07
フレンチコースにワゴンのデザート20種!
ホテルメイドのケーキをよくケーキ3つに絞れましたね!
悩んでしまいそうです〜。

マヌカハニー、やっぱり普通の蜂蜜とは違いますか?
一度ニュージーランドのお土産でいただきましたが、気づいたら夫が完食で味見もできずでした(笑)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.5s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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