日記
2017年10月19日(木)
体重55.5kg   体脂肪率26.3%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

風邪と子供。

23:49
体重55.5kg  体脂肪率26.3%


母親が風邪をひくと、子供はいろいろ子供なりに我慢してる(^_^) でも、寂しいのか夜中にやってきて、手を握っていった。夕ご飯も作れず、お弁当とかになった。

昨日の夜からちょっと楽になり、子供とご飯を食べにいった。私に合わせてお魚の店に入ってくれた。これは「のど黒飯」。最後にお出汁で食べる、櫃まぶしタイプの食べ方。子供は、タコの春巻きが気に入ってた。

あまりの咳でみぞおちが痛い。

今日は一週間ぶりに夕ご飯を作った。アジの塩焼きと子供にはステーキ。


コメント
2017年10月20日 15:14
necoちゃん 具合どうですか?
風邪は 休養が1番だと思うので
無理しないで下さいね。
娘さん 可愛いね。
手だけ握って…
昔 母が寝込むと家の中が暗くて
元気になると すっごく嬉しかった事
思い出しました。
necoちゃんが 早く良くなる事
願ってます。
コメ返 気にしないでね!
2017年10月20日 15:55
うさちゃん、ありがとう(^^)

声は出せないけど、もう回復してるの。

今年は2度目。やっぱり前回も季節の変わり目。薄着するとすぐに風邪をひくんだよ…。

母が風邪をひくとすごくしーんとしてたの私も思い出した。この1週間は、家に着くとすぐに寝るの。お弁当とかだけ机において、動けないので、ようやく夜中の3、4時頃に、顔と歯を洗いに行って、そしてまた寝るの。仕事休んじゃったらもっと早く治ったんだけど、休めなくて、だましだまし。

もうひかないよ(^^)
2017年10月21日 09:48
声が出ないほどの風邪でも
毎日お仕事だったんですね(>_<)
おつかれさまです。

娘さん、心配してくれたんですね。
「お母さんが元気でいる」ってことが
どれだけありがたいことか、わかったのでは?

のど黒飯おいしそうです。お出汁で頂くなんて
サッパリと食べれそう(*^_^*)
2017年10月21日 10:44
ちろのすけさん、心配ばかりかけてすみません(^^)

会議とかは出席しなかったですけど、一人でできる仕事や歓迎会には出席したんです。歓迎会は悲惨な状況に陥り、新人さんに反対に悪いことになったので、本日のパーティは挨拶だけにして、食事はパスします。

加齢で、気管支が弱くなるんですって、「肺が壊れる」という表現は一定の年齢の人はみんなするんですって…。肺の底に溜まっているウイルスを出すような咳なんです。

子どもも言葉には出さないけど、子供なりに対応してくれました(^^)

のど黒飯、初めて食べました。脂ぽいので好き嫌いはあるかもしれませんが、うなぎのひつまぶしも案外脂ぽいので同じ感じかもしれません。最初はそのまま、次は薬味を入れて、3杯目はお出汁で食べるのですが、お出汁はちょっととろみがあって美味しかったです。また、私は食べに行きたい味ですが、子供はそうでもないと言ってました。ウナギも食べない子なんです…。

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg -0.2%
現在59.0kg 26.1%
あと7kg あと1.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
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vani
女性 
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30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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あや
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いよぴ
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165.0cm 61.7s

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