日記
2017年10月17日(火)
体重66.0kg   体脂肪率34.5%

踏み台昇降やる!

未記入

10月17日

06:33
体重66.0kg  体脂肪率34.5%

ここ1ヶ月で3キロほど痩せたら、顔のタルみが目立つ。
なので、少しの間はこの体重をキープしようかな。
この歳で急に痩せると、こういうのがあるから面倒…


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40代後半 女性 身長:165.0cm
しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T)
踏み台昇降を始めたので記録しようと思います。

2016年2月29日スタート
開始時69.6kg 36.4%
-0.8kg -2.1%
現在68.8kg 34.3%
あと6.8kg
目標62.0kg   

 

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164.3cm 71.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.2s

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162.0cm 67.6s

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