ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 具体的な目標 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2017年10月16日(月)
体重60.2kg

ダイエットや減量に関しては
有言実行を実現できたことがありません。

だからと言って
無限実行も実現できたことがありません。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

だから自分にあきれて
具体的な目標っていうのが怖くて、4
そういう目標を立てたことがありません。

だから本気ダイエットと言いながらも、
ずるずると引きずったイメージを自ら作っているのかも。



まずは60`台脱却をしないと先に進めないので、
有言実行を初めて実現させてみようかと
勇気をもって、目標を立ててみることにしました。

10月22日までに59.8`になる!

今日は60.2`なので
頑張って脂肪を燃やすとか、
むくみ原因の蓄積水分排出で、決して不可能な数値ではありません!

今週こそ!

宣言!
今週は夏子流5分脂肪燃焼エクサ、
一日3回します! 
これだけでも実践しよう。


コメント
2017年10月16日 23:19
目標きめて制覇していこうね。
やればできる!試練だけど
結構楽しい!
達成しよう!おう!
2017年10月17日 14:33
あんずさん

実はあんずさんが目標をしっかり決めたことに
わたしも刺激されたんです。

60`脱却が目標だけど、
いつまでって決めるのが怖くて。

自分を裏切り続けてきたので、怖くて。

でも、もう戸惑いなし!
やるだけやってみることにしたよ!

おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.6kg -2.5%
現在59.0kg 34.3%
あと9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            3
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21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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