ダイエット日記 > あきさんのマイページ > 雨が降り続いてますなぁ〜
日記
2017年10月16日(月)

ゆるい糖質制限する。

未記入

毎日、1時間は歩くこと。

未記入

毎日、かかとあげ運動30回する。

未記入

なかなか洗濯物が乾かない〜

コインランドリー行くのも面倒〜

悩んでるうちに一日過ぎてました(笑)

昨日のお出かけの疲労が、全然なかったのですが先ほどから
じーわじわきております!筋肉痛!(><)

ほんと最近、すぐにこず、翌日にくればまだいい方。
2日後にくると
「あれっ?なんでこんなにふくらはぎ痛いの?」という不安に駆られます。
・・・それだけ年取り反応が遅くなってきているようです。

気のせいか?雨の日て空腹感じにくい気がします。
お天気いいと気持ちもあがり、空腹感に悩まされます!?
気のせいですけどさ。

昨夜の夕食を我慢したおかげか?体重増加なんとか今日は免れてます。
明日も油断せずに頑張ろう♪



コメント
 
 
2017年10月17日 09:28
おはようございます( ^ ^ )

雨だとお洗濯も休みがち、今日も雨だし、今週はどうしようって感じです^_^;

お天気いいと空腹感、あるかも。
気分が開放的になるからなのかなぁ。
2017年10月17日 23:03
こんばんは☆

ほんと今週のお天気予報は、見るだけで憂鬱になりそうです!
でもその分、内に気持ちが閉じこもるのでしょうかねぇ??
不思議です(笑)

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40代後半 女性 身長:168.0cm
はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;)
ここのお陰で、減量できていますが目標体重には
まだまだ遠い・・・。

基本、夕食抜きでウォーキングしております♪

お菓子は自分では買わない!
頂き物はありがたく遠慮なく食べるようにしてます。
お出かけの日も、食べてます!

よろしくお願いします♪


★再始動 2018年2月22日★

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→56.5kg

☆2018年10月18日→?kg☆

2018年10月31日→?kg


2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-17.5kg
現在56.8kg
あと0.8kg
目標56.0kg

 

  2018年10月  
  
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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50歳 女性 
167.7cm 57.5s

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39歳 女性 
168.0cm 57.2s

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