日記
2017年10月16日(月)
体重53.3kg

10月16日 月曜日

20:42
体重53.3kg

最近 夜眠れない、つらいよ。
考え事が始まると負のループになる。
どうしてもポジティブになれない。
なるようにしか、ならないんだよねぇ。

仕事、疲れた。
旦那の作ったカレーが美味しすぎて食べ過ぎた(^^;;

朝 雑穀米 サラダ ほうれん草とウインナー
昼 写真のお弁当+雪うさぎ
夜 カレー
おやつ みたらし団子 2本!

運動 ズンバ


コメント
2017年10月16日 22:04

エクエルだったんだね。
実は私も春に良いと思ってのみ始めたら、胃が悪くなって。私には合わなかったみたい。
今も全然飲んでないのが残ってるよ。
たまたまかもしれないんだけどね〜。

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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+1.4kg
現在54.4kg 33.0%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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