日記
2017年10月16日(月)
体重53.2kg   体脂肪率30.3%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

53.2kg   30.3%

06:09
体重53.2kg  体脂肪率30.3%


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.1kg
現在55.1kg 31.9%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 5
11 12
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

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