日記
2017年10月16日(月)
体重44.2kg   体脂肪率22.3%



5時半起床
外は墨を流したように真っ暗(雨天なので余計に暗い)

激増の月曜日
昨日は 午前のスタートは調子よかったが 午後からダダ崩れ
お昼に1000kcalも摂ってしまうわ 
帰宅してから 銀杏をレンチンでパンパン爆竹のごとく弾かせ
旦那さんとパクパク
中毒限界の40個は越えなかったけど ふたりで60個は食べたと思う
卓上は皮の山(笑)
夕食時も 芋の天ぷらを(揚げながら)食べたし 
娘の残したパスタを我が口に片づけてしまったし
もう最悪!(≧◇≦)

言い訳するようだけど 視覚的ストレス状態にあったと思う
介護施設には様々な介護度の入所者さんがいて
そこで展開されるスタッフを含めての人間模様にビックリしてしまうことはままあるもの
(関わっていたのがよく知っている看護師さん(娘の同級生)だったせいもある  可哀想に・・・)
そんなこんなで爆食スイッチがONになってしまったような気がする

今日はいつものように調整日
一日で戻す!( `ー´)ノ



ピン友さんの日記を読んで 急にまた「風と共に去りぬ」が観たくなった
明日観ようかな!(明日は明日の風が吹く(笑))
休日の楽しみが出来た\(^o^)/
todahiさん ありがとう!


コメント
いつみ
2017年10月16日 06:51


おはよう(^-^*)/

私もパスタ食べた〜
一日ストレスフリーの無礼講で増加したぁ

んだ 退職してストレスフリーになり 食べ歩いて ぶくぶくしたんだろうなぁ

仕事してる時も 食べてたけど体力勝負だからね 燃焼されてたんだろうなぁ…

なんせ 太い動けない 年寄りばかりだったし
軽い 年寄りは 皮剥けとかに神経使ったよ(着脱で 服が擦れただけでも 皮が剥けるの 切れる感じ)

増加中だけど
癒しのランチだい
何食べようかなぁ

お腹ペコペコ〜
2017年10月16日 08:48
おはよう!

こんなお人形が売ってたのね、デアゴスティーニかな?
私も「風と共に去りぬ」は2回ほどみたかな
テレビで見てDVD買って見て
久しく見てないから私も見たくなっちゃった(^^)

ストレスは過食スイッチ入るよ
いつもと違う環境に遭遇するとそれだけで緊張するから
平日の平常心に戻れば体も戻る、大丈夫
2017年10月16日 16:37
ちょたろうさん

こんにちは(^^♪

これ 20年以上前に発売された米国マテル社のバービー人形で
オークションで手に入れたアタシのお宝です( *´艸`)
お見せしたくって(^^ゞ 
モンローやヘプバーンも作られたみたいで
お人形さんになるハリウッドスター すごいよね〜

多分明日も雨だと思うから DVD鑑賞して過ごそうかと思ってます
もちろん ポップコーン抜きでね(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.7%
現在44.3kg 22.7%
あと1.3kg あと0.7%
目標43.0kg 22.0%

 

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女性 
151.0cm 44.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.5s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

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