ダイエット日記 > ままさんのマイページ > 計りたくなかった
日記
2017年10月16日(月)
体重47.4kg   体脂肪率25.7%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×

次の日仕事の時は呑まない

×

計りたくなかった

04:04
体重47.4kg  体脂肪率25.7%

計りたくなかったけど
週も始まったことだし

現実をみよと。。

むくみもあると考えたので
浮腫み対策も

雨なので
ウォーキンもできず
朝はストレッチ。

しかし寒くなってきた


ヨーグルト

ヨーグルト、バナナ、
3枚目
非常食みたいなやつ?作らされただけ。

4131歩


コメントする


 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.4kg ±0%
現在46.6kg 25.5%
あと4.6kg あと5.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

near
33歳 女性 
152.0cm 46.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

一覧へ

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!