日記
2017年10月15日(日)
体重83.1kg   体脂肪率35.4%

便通

×

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

83.1kg   35.4%

23:27
体重83.1kg  体脂肪率35.4%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
吐かない過食に悩みながらダイエットに励んでおります。
2018年は腸活を意識!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15.1kg -5.9%
現在83.7kg 37.2%
あと3.8kg あと7.2%
目標79.9kg 30.0%

 

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