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日記
2017年10月15日(日)
体重52.3kg   体脂肪率28.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

また失速!&メガネ購入

22:04
体重52.3kg  体脂肪率28.0%

この土日は失速してしまった!
食欲が全くなく、かろうじて何とか朝にご飯かパンのみを食べて気持ち悪くなった。
その後は動くのがしんどかった。書類作成も全く集中できず、部屋でダラダラしてしまった。
昼から重い腰をあげて出かけたけど、あまり気分は上がらなかった。
とはいえ、夕方からは食欲が戻り、遅い昼食(早い夕食?)をバランスよく食べた。
その後調子づいてしまい、寝る前にヨーグルトなど甘いものを食べまくってしまった。
今も早い夕食のツケでまたハラヘリになっている・・・
今からどうしても食べるなら、糖質ゼロラーメンかヨーグルトだな・・・
とはいえ、今日は一万歩歩いたけど、昨日は5000歩しか歩いてなかった。。
後で筋トレしなくては・・・

ダイエット関連はそんな感じだったのだが・・・
今日は、新しいメガネを新調しにメガネ屋へ行った。
今、矯正視力が片目1.5以上あるので(裸眼は0.01位)、PC用の度の緩いものが欲しかったのだ!
今流行の安いメガネ屋さんにも行ったが、フレームがすぐ壊れそうなものばかりで、怖くて結局買わなかった。
その後、普通のメガネ屋へ行った。
そこにいかにも「メガネのプロ」って感じのシニア店員さんがいて、私のかけているメガネや顔の骨格、視力、年齢などを参考にアドバイスをもらい、全てを決めてもらった。
メガネをかけ始めてかれこれ25年以上になるが、多分今まであった中で一番プロっててほんまに感動した!!
そしてアッサリ、いつも通りの高いメガネを買ってしまった(汗)
自分で言うのも何だが、本当に高かった・・・流行メガネ屋さんの10倍以上した。
しかし「メガネが体の一部」になっている古いド近眼人間にとっての致し方ない選択だったのだが・・・
一度買えば5年以上使うわけだし、大切に使うことにしようと思う。。


コメント
2017年10月16日 00:27
流行眼鏡屋の眼鏡を使ってますが、この前、修理に出したら「ずいぶん古い」と言われました
ワタシは2年足らずしか使ってない眼鏡という認識でしたが、流行眼鏡屋さんから見ると、そうではなかった
消耗品って捉えているように感じました
2017年10月16日 00:31
プロが合わせてくれた眼鏡
アドバイス込み・・・・
流行眼鏡屋の10倍の値打ちはありますね(≧∇≦)
2017年10月16日 04:42


おはよう(^-^*)/

十万ぐらいしたんかぃ?
普通の眼鏡屋は高いよね〜(-.-;)
フレームとレンズが別売りだからか?
仕入れ方法も違うんだろうねぇ

流行りの眼鏡屋は 壊れないフレームとか 売ってるんじゃない?

私は 日中コンタクトだけど 朝晩は眼鏡 この眼鏡だって十年以上使ってるかなぁ(笑)

私も視力悪いから 眼鏡にすると 分厚いレンズになり 薄くすると高くなるし やれやれって感じ…

2017年10月16日 22:45
なかちゃんさん


なるほど!しかし2年ならコスパは良いですね♪
某会社のを見たら、とにかくレンズが安かったのでびっくりしました!!
2017年10月16日 22:52
いつみさん


さすがに10万はしなかったですよー。
そこまで高かったら死にます(笑)
コンタクトレンズですか!私も持ってるのですが、乱視が強くて合わないんですよねぇ。
2017年10月17日 04:52


おはよう(^-^*)/

白味噌で美味しいみそ汁でした

最近 定食屋が多いので 和食が多いなぁ〜

次は洋食にするかなぁ
その前に 体重戻さないとねぇ〜

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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+1kg +2%
現在53.0kg 29.0%
あと7kg あと9%
目標46.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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