日記
2017年10月15日(日)

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

29

20:41

おでかけ終了ー。
生理まだ来なかった。
よかった。

昨日の夜たくさん食べた。
今日は体重測ってないから
明日の朝どうだろなぁ。

でも
今日もまだしっかり食べたい。
お肉食べたーい。
野菜もちょっと食べたい。
でも我慢。


明日明後日は朝が早そう。
はぁー。
とりあえずお風呂入ろう。


いろいろ忙しくてもやもや。
忙しいと何も進められない。
暇だと家の掃除もできるんだろうけどなぁ。
毎日予報雨ばっかり。
嫌になるね。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.5kg
現在53.5kg 31.1%
あと3.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.9s

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