日記
2017年10月14日(土)
消費カロリー 2,153 kcal

空腹を楽しむ

×

小まめに食事を摂る

×

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

×

送迎は徒歩

×

21時までに就寝

○

続き

21:38

そんな訳でとてもいい運動会だったのだけど、
とにかく寒かったー。
朝のうちに止むと思われていた雨は
止むことなく降り続け、
子供も親もびしょ濡れ。
運動会が終わった途端に止みましたが。
気温もどんどん下がるのに、
急に寒くなったから
大した防寒もしてなくてきつかったー。

私の両親も夫方の母も来てくれて、
みんな寒かったけど楽しんでくれた。

運動会後、みんなで食事。
これさえなければなぁ…。
人と食事するのは苦手だ。
この食事会のことを考えて朝は節制したかったのに、
逆に過食嘔吐に転じた。
牡蠣フライ定食はとても美味しかったし、
息子や夫にかなりあげたから
食べ過ぎという程でもなかったのに、
人との食事はとにかく食事としてカウントできない。

食べることは好きだ。
私の一番のストレス発散法と言っても過言じゃない。

でも1人で食べなきゃ意味がない。
ストレス発散にならない。
食べるものはそんなに美味しくなくて構わないから、
白滝とかで嵩増しして野菜も山盛りにして、
漫画やスマホ片手リラックスして食べてこその
ストレス発散。
人と食事すると、
一緒に食事する人の
「あまり食べないのにどうして太ってるの?」
という心の声が聞こえる気がするし。

そんな訳で、
外食後もみんなが帰ってから
詰めて過食嘔吐でした。


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35歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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