日記
2017年10月15日(日)
体重54.6kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

1日10,000歩歩く

未記入

毎食たんぱく質を20g取る。プロテイン可。1日100g

未記入

代謝を上げるために水を2リットル以上飲む

未記入

クソハゲ

19:33

今日は金曜日から煮込んだとっておきのビーフシチューをみんなで楽しく食べようとしてたのに、あのクソハゲがずっとみんなの食べ方を睨みつけていちいち細かくずっと文句を言う。泣きながらやめてくれと頼んでも怒鳴りつけられるだけで治さない。キレて出て行く。もう精神的に苦しくて仕方ない。誰か助けてほしい。お酒を飲んでからんで怒鳴ってひどい時には殴る。


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女性 身長:158.0cm
小学生までクラスで一番の肥満児でした。
中学になって学校が遠くなって通学だけで5キロをすごいスピードで歩いてたら痩せて標準になりました。
社会人になってストレスと運動で痩せて47キロまで痩せたけど、結婚したら太り始めて60キロ越えました。
今、人生最大に太ってるけど、美容目的じゃなくて健康に悪過ぎなので頑張りたいです。
2012年5月19日スタート
開始時63.0kg 47.0%
-14.4kg -19%
現在48.6kg 28.0%
あと0.6kg あと2%
目標48.0kg 26.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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