日記
2017年10月15日(日)
体重84.1kg   体脂肪率47.1%

昨日は

19:00
体重84.1kg  体脂肪率47.1%

大失敗デー。
仕事できない。
自己嫌悪。
しばらく…いや、出来るだけ目立たぬように過ごしていきたい。
目立たぬためには、痩せて普通体型にならなければ。


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40歳 女性 身長:165.0cm
もう・・・このままだと身体が危ない。
2017年10月11日スタート
開始時84.7kg 44.7%
-0.6kg +2.4%
現在84.1kg 47.1%
あと10.1kg あと7.1%
目標74.0kg 40.0%

 

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31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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40代前半 女性 
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