ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > やっと真性の59`台に! (-_-)/~~~ピシー!
日記
2017年10月15日(日)
体重59.9kg

って59.9`ですが。
朝風呂に頼らず、
起床しての真性体重が、初めて59`台に。
実はかなり嬉しかったです!

しぶとい、しぶとい、体重。

昨日の夕食は、レタスを痛め、
丸美屋のふりかけをかけたもの。

いつも週末に失敗してきましたが、
今回はそういうことのないよう、気を付けます。

実はダイエットにも疲れていて、
結果は別にして(汗)
ダイエットにかなり心のエネルギーをとられています。
カラダじゃなくて
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

このままのおでぶ体型だと、
自分の体重に足腰に負担もかかって
腰痛になりそうな気配も出てきました。

ぽっちゃり体型とか
もうそういうのを通り越して、
健康被害の出てきそうなおでぶ体型になっていまっているので、
今回は本気で減量しています。

代謝が低くて
Panasonicの体重計によると
わたしの体年齢は64歳。

代謝アップ、温めから始めています。
腹巻、しています。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


【ウオーキング教室】

わたしが行っていた教室の初心者クラスでは、
5本指ソックスを履いて床を歩きました。

日本からもちろんソックス持参してきました。
でも、こちらの自宅は土足なので
ソックスで床は歩きたくないんです。
せっかく日本から来たソックスがかわいそう〜〜〜。

ハイターのようなもので床を消毒してもいいけれど、
黒いソックスなので色が心配だし、傷みそう。
やっぱりいくら掃除しても土足の床って嫌かも。


実は鏡を買ったんです。
これで廊下を歩きまわって
ひとりウオーキングレッスン(復習)をしようかと!

お教室に行きたいなあ。
先生も素敵で、生徒さん方も素敵女子で
とっても有意義で楽しい時間でした。

今日は教室に参加しているつもりで
ひとりレッスンしますね。
室内履きでだけど。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメント
2017年10月15日 19:02
59キロ台おめでとうございます!私も頑張ります!
2017年10月15日 21:36
なっちゃん、59sおめでとうございます!

私も初心にかえって〜
頑張るよ!一緒に目標体重に会おう!

自宅ウォーキングレッスン復習〜最高!
私も真似したいくらい!

2017年10月15日 21:47
ゆきぱんださん、

もう本当にしぶとい体重で
落ちづらくて。
これほど落ちなくなってしまったので、
リバウンドとかしたら、
本当にだめになりそう。

これからも頑張るよ!

2017年10月15日 21:54
あんずさん、

せっかくオペが成功してくれたのに、
こんな体重では足腰に負担がかかってしまいそう。

今年中にある程度何とかします!

せっかくウオーキング楽しくなってきたのに、
このままでは、かえって足の負担になりそう。

あんずさんも頑張っているし、
私も頑張るよ!






2017年10月16日 02:11
夏子さん、初めまして☆
ピンキートップページの更新日記一覧からお邪魔したのですが、五本指ソックスという言葉を見かけてコメントさせて頂いています(*゚v゚*)

私も仕事中に五本指ソックスを愛用してまして、買い足そうとアマゾンで検索していたら、五本指シューズという商品があることを知り・・・
まだ購入はしていないのですが、気になっています(笑)

夏子さんは海外にお住まいなのですね!
もし五本指シューズなら快適にウォーキング出来そうなら、ご検討の価値があるかもですー♪
2017年10月16日 14:59
YKDさん、

ご親切なコメント、ありがとうございます!

5本指シューズというものが存在するんですね!
調べてみますね。
これだったら汚れとか気にしないで
練習できる可能性が…。

こちらでは5本指ソックス、売っていないので、
やはり大切に使いたいんです!



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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1kg -2.5%
現在60.6kg 34.3%
あと10.6kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

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