日記
2017年10月15日(日)
体重58.7kg   体脂肪率28.5%

姿勢を意識

未記入

立ち居振る舞いを意識

未記入

ガードル週2.3回着用

未記入

言葉遣いを丁寧にすること

未記入

58.7kg   28.5%

08:17
体重58.7kg  体脂肪率28.5%


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30代後半 女性 身長:160.2cm
目標体重48s


2017
1/1 54.4
1/31 54.7
2/1 54.6
2/28 53.3
3/1 53.0

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
7/31 56.7
8/1 56.7  
8/31 54.8 
9/1 54.6
9/30 52.9
10/1 53.1
10/31 53.1
11/1 52.8
11/30 53.3
12/1 53.4
12/29 53.4



2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+1.1kg +1.1%
現在61.1kg 29.8%
あと13.1kg あと7.8%
目標48.0kg 22.0%

 

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  2019年1月  
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6
25 26
27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

のど飴
女性 
162.0cm 58.9s

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

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