日記
2017年10月15日(日)
体重65.2kg   体脂肪率39.0%

記録

07:39
体重65.2kg  体脂肪率39.0%

夕方帰宅して測定

64.2kg
35%

ここ数日も夕方に体重はかってたけど気力かなくて記入せず。だいたい64.4kgが最低だったのに、今日はもう少しだけ少ない。
17時以降食べないと減るなあ。食べないから日中が身体きつい。


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43歳 女性 身長:153.0cm
再開しました。
2017/07/01記録再開
2014年10月9日スタート
開始時73.8kg 44.5%
-5.8kg -4.5%
現在68.0kg 40.0%
あと6kg
目標62.0kg   

 

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