日記
2017年10月14日(土)
体重57.0kg   体脂肪率36.1%

家での晩酌禁止(お付き合いはOK)

○

昼食以外炭水化物抜き

○

3日目

00:00
体重57.0kg  体脂肪率36.1%

昨日まで夕方になるとビールを飲みたくて仕方なかったが
今日はなんか大丈夫!
すこーしだけど体重が減ってるからやる気が出るのかな!?

長男のサッカー高校選手権の応援に行って帰りにお友達とランチをしてきたがいつもならお得なランチビールがあるとすぐ注文してしまうが今日はこれまた持ちこたえた!(^^)!

さぁ明日も頑張ろう!!  


コメント
2017年10月16日 08:43
いい感じに頑張れてるねー

今週もその気持ちでファイト!
any
2017年10月16日 08:52
幸せのサプリin横浜さんありがとうございます。
マラソンすごいですね!
今週も頑張っていきましょう!!
2017年10月16日 17:49
お気に入りに登録しちゃいましたー

もしよかったら登録してね

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47歳 女性 身長:155.0cm
いつも挫折してしまうダイエット今度こそ痩せたい!
2017年10月12日スタート
開始時57.9kg 36.7%
-2kg -1%
現在55.9kg 35.7%
あと3.4kg あと6.7%
目標52.5kg 29.0%

 

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48歳 女性 
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のの
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153.0cm 54.7s

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152.0cm 53.5s

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べりー
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162.0cm 64.1s

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