日記
2017年10月15日(日)
体重72.2kg   体脂肪率37.0%

目指せ1日8000歩以上

○

お菓子のドカ食いしない

○

脚と二の腕リンパマッサージ

○

お水を1日2リットル

×

特茶

○

72.2kg   37.0%

05:41
体重72.2kg  体脂肪率37.0%


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30代後半 女性 身長:167.0cm
太ったり痩せたりしてるうちに、ちょっとやそっとじゃ体重・体型が戻らなくなってしまいました。モチベーション保つためにダイエット日記頑張ります。
2017年10月13日スタート
開始時72.0kg 37.0%
-1kg +4%
現在71.0kg 41.0%
あと6kg あと13%
目標65.0kg 28.0%

 

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