日記
2017年10月14日(土)
体重43.8kg
収支カロリー -738 kcal
摂取カロリー 760 kcal
消費カロリー 1,498 kcal

一日1320カロリー以下

未記入

糖質210以下

未記入

一日中眠い

23:18
体重43.8kg

栄養不足でしょうか(ノ_<。)
おかしいくらい寝ちゃいます。
1日からはじめたダイエット。なるだけ1300カロリーでおさえてきて、44キロ以下だとガリガリスタイルになってくるので、そろそろスナックのお菓子を解禁しました。

しかし胃がちいさくなったのかなかなかたべれません(^◇^;)

やめてたカフェオレ久々にのんだらチョコいらないなあとおもうし。
しかし寒かったのでめちゃ美味しかった、カフェオレ。
久々に大戸屋のチキン母さん煮定食がたべたいです。

いつもお腹空いたなーって思ってたのに、いざたべようとしても胃がついてけませんね


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38歳 女性 身長:155.5cm
なるべくカロリー記録してます。
チョコ、スイーツ、ヴィセリシェ、スタバ、ゲーム、axesがだいすき(*^o^*)
コメントめちゃうれしいです!
子供三人兼業主婦。
ただいま維持ちゅう。
2016年5月6日スタート
開始時47.0kg
-1.7kg
現在45.3kg
あと1.3kg
目標44.0kg

 

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合計

 

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29 30

 

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.0s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

koz
39歳 女性 
153.0cm 46.5s

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