日記
2017年10月14日(土)
体重83.9kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

飲み会

23:42
体重83.9kg


勉強会からの飲み会
ご飯たくさん、しかも美味しいものばかり

満足度高すぎる
素晴らしかった...

おかげで、でぶまっしぐら
月曜焼き肉を最後に、次こそダイエット再開だ


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-20.6kg -0.6%
現在85.4kg 36.4%
あと25.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
24 25 26 27 28
29 30

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

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