日記
2017年10月15日(日)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.9kg

00:29
体重53.9kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.4kg -0.5%
現在56.1kg 30.8%
あと8.1kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
2 4 5 6
13 14
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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