ダイエット日記 > け茶さんのマイページ > チャンスは逃したくない
日記
2009年4月26日(日)
体重84.1kg

温かい汁物を摂取する

未記入

通勤は歩く、休みの日の用事は歩く

未記入

お風呂で半身浴200g以上落とす。

未記入

夜8時前に食事は終わらすこと

未記入

マイタケを食べる

未記入

昨日の大掃除が効いたのか?
減ってる、良かった。

外は今日も雨。しかも強い雨・・
今日は仕事。
動いて落とせたらいいなぁ。

お弁当はご飯、茶碗4分の1ほど
塩コショウにタマネギとスライスしたウインナー少しのパスタを
二口分、ミニがんも1個。

1000kカロリーは最近取っていない。
生理で落ちだしたチャンスを逃がさないよう
しばらくだけ1000以下、800、700くらいで
食べてる。

停滞がくれば長いから落とせる時に落としたい。
黒胡麻烏龍茶はかかさず飲んでいる。
カロリーを落としているのと烏龍茶で鉄分が低くなりすぎないよう
気をつけなければ。


朝:塩コショウパスタ3口分、ヨーグルト小皿1杯分

昼:お弁当はご飯、茶碗4分の1ほど
塩コショウにタマネギとスライスしたウインナー少しのパスタを
二口分、ミニがんも1個。

夜:ご飯3口、鶏の片栗粉で揚げたもの数個。


コメント
2009年4月26日 08:43
こんにちは〜♪
本当だ!!一気に落ちてる!!
掃除してお部屋は綺麗になって、体重も落ちて!良い感じですね♪
私もお掃除…見習います(笑)
どうしても天気が悪いとやる気がダウン。
しかも生理だから!といい訳して運動がおろそかに。
ぼちぼち終わるので、またウォーキング頑張ろう〜っと♪
生理後の痩せ期をお互いうまく利用できるといいね!!
けちゃさんの会社の制服可愛いんだね〜!!
家は基本的に自由?だけどジーンズにポロシャツが夏の定番。背中の段々が目立つ薄着の季節…。
がんばってスリムになりましょうね〜(*^^)v
2009年4月27日 08:54
キューティさん、生理は効きますね(笑)
体重が落ち始めています。

ただ・・昨日、会社から支給されている黒のパンツ。
実はきつくてロッカーにしまってあったんです。
で、自前の黒のパンツはいてるのですが・・
昨日の強い雨で通勤の時にベタ濡れ。
仕方なくロッカーにあった支給されてるパンツはいたんです。

ウエストは閉まったものの、ファスナーあがらず
。・゚・(ノД`)・゚・。
エプロンするので隠せるのが助かりました。
エプロンの下はファスナー開いたまま(/(ェ)\)

19号のパンツなんだけど実は細身パンツ。
会社がわざわざ流行りのローウエスト、股上が浅く
腰回りが小さい・・・

でも、忘れません、ファスナーあけて仕事したこと。
絶対、ファスナー閉まるよう頑張ります。

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女性 身長:158.0cm
50代、一向に体重が落ちなくなり
代謝も落ちてきてます。

それでも、何とか痩せたいので
頑張ってる日々です。
2009年1月10日スタート
開始時84.0kg
+1.7kg
現在85.7kg
あと16.7kg
目標69.0kg

 

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