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日記
2017年10月13日(金)
体重69.5kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

×

またサボっていた…

23:49
体重69.5kg

またサボってだらだらと食べていました。
そりゃ痩せないわ。
わかってるのに、運動もめんどい…この堕落した毎日(>_<)!!
早くどうにかしなくちゃいけないのに…
すぐ、「まぁもういっかなぁ…」なんてだらだらしちゃう。
ダメすぎ!!
バカじゃないの!こんな体重でいいわけあるかーっ!!!


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30代後半 女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0

第二目標、
目標体重を60.0
に設定して頑張りますっ!!

目標体重を低めに設定して、挫けないように☆

本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

頑張るぞーっ!
2015年2月18日スタート
開始時69.9kg
-6kg
現在63.9kg
あと3.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
15 16
24 25 26 27 28 29 30

 

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 64.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

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sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 54.9s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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