日記
2017年10月13日(金)
体重52.4kg   体脂肪率25.7%

食事

22:45
体重52.4kg  体脂肪率25.7%



今日はの朝ご飯は果物のオンパレード(^^♪果物は朝に食べるのが良いとうる覚え(*ノωノ)

昼ご飯はたこのカルパッチョ。

日々の食事より間食が多いなとあらためて反省(´;ω;`)ウッ…

でも、ストレスためずに長く続くためには楽しくしたいなぁ。


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44歳 女性 身長:160.0cm
初めまして。体重増加で止まらなくてこれはヤバイと思いダイエット決意したのす。こちらのサイトを見つけて、頑張りたいたと思い参加させてもらいまーす。
2017年3月13日スタート
開始時58.8kg 33.6%
-6.5kg -8%
現在52.3kg 25.6%
あと1.3kg
目標51.0kg   

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

momie
31歳 女性 
157.0cm 51.0s

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