日記
2017年10月13日(金)
体重67.3kg   体脂肪率41.2%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

58日目

21:41
体重67.3kg  体脂肪率41.2%

今日は、仕事はお休みだったものの、子ども連れで参加の行事があり朝からバタバタ。

16時頃それを終えて帰宅のタイミングで、ひと息つく間もなく旦那氏から友人同伴で戻るとLINE着弾!

「気を遣わなくていいから」とおっしゃいますが、だからって完全にほっとく訳にはいかんでしょうよ?
明日は下の子の保育園運動会なのにさっ、余分な家事が増えてこっちは大忙しだっつーの(・ε・ )

ぁー疲れた・・・
起きててもゆっくり出来ないし、もう下の子と一緒に寝ちゃおう(笑)


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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-17.8kg -8.8%
現在62.0kg 37.5%
あと12kg あと13.5%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

YOU
女性 
154.0cm 59.8s

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

ノート
女性 
153.0cm 52.0s

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